La importancia del ejercicio en tu recuperación bariátrica
Después de una cirugía bariátrica, la recuperación no solo involucra cambios físicos, sino también emocionales. Uno de los hábitos más importantes que podemos adoptar es el ejercicio suave, ya que incorporar actividad física desde las primeras etapas —como caminar, estirarse o practicar yoga suave— tiene un impacto directo en nuestro bienestar mental. ¿Por qué es […]