Tras una cirugía bariátrica, es común atravesar emociones intensas y pensamientos que pueden sabotear nuestro bienestar emocional. Aprender a reconocer patrones de pensamiento negativos es clave para mantenernos enfocados y motivados. ¿Cuáles son los principales pensamientos distorsionados? Todo o nada: Pensar en extremos, como “Si rompo la dieta, todo está perdido.” En realidad, cada pequeño […]
Después de una cirugía bariátrica, la recuperación no solo involucra cambios físicos, sino también emocionales. Uno de los hábitos más importantes que podemos adoptar es el ejercicio suave, ya que incorporar actividad física desde las primeras etapas —como caminar, estirarse o practicar yoga suave— tiene un impacto directo en nuestro bienestar mental. ¿Por qué es […]
Existen muchos mitos y conceptos erróneos sobre la cirugía bariátrica. Uno de los más comunes es que la cirugía es una “cura mágica” para la obesidad. Sin embargo, la cirugía es solo una herramienta y el éxito depende del compromiso del paciente para hacer cambios significativos en su estilo de vida. Otro mito es que […]
La cirugía bariátrica puede proporcionar una gran pérdida de peso en los primeros meses, pero el verdadero desafío es mantener esos resultados a largo plazo. Para lograrlo, es crucial adoptar un enfoque integral que incluya una dieta balanceada, ejercicio regular y seguimiento médico continuo. Las personas que se someten a cirugía bariátrica deben comprometerse a […]
La recuperación de la cirugía bariátrica depende del tipo de procedimiento realizado y de la salud general del paciente. Por lo general, la hospitalización en Gastrosud es solo por un día. La dieta postoperatoria comienza con líquidos claros, luego avanza a purés y finalmente alimentos sólidos, pero en porciones muy pequeñas. Durante las primeras semanas, […]
La cirugía bariátrica está indicada para personas con un índice de masa corporal (IMC) superior a 40, o un IMC superior a 30 con comorbilidades (es decir enfermedades asociadas) como diabetes, hipertensión arterial, problemas de colesterol, apnea del sueño, entre otras. También puede ser considerada para quienes han intentado perder peso sin éxito a través […]
La cirugía bariátrica es el tratamiento más efectivo para la pérdida de peso de forma segura y sostenible que tenemos actualmente. A través de técnicas como la manga gástrica, donde se reduce el tamaño del estómago para limitar la cantidad de comida que puede ingerirse; o el bypass gástrico donde se reduce el estómago y […]
El tabaco contiene sustancias dañinas que evitan que llegue sangre y oxígeno a los tejidos, lo que puede tener diversas afecciones en tu salud: 1. Sistema Cardiovascular: Fatiga y falta de oxígeno. Eleva la presión arterial. Eleva la frecuencia cardiaca. 2. Sistema Pulmonar: Aumenta el riesgo de desarrollar infecciones y complicaciones […]
