La cirugía bariátrica puede proporcionar una gran pérdida de peso en los primeros meses, pero el verdadero desafío es mantener esos resultados a largo plazo. Para lograrlo, es crucial adoptar un enfoque integral que incluya una dieta balanceada, ejercicio regular y seguimiento médico continuo.
Las personas que se someten a cirugía bariátrica deben comprometerse a hacer cambios permanentes en su alimentación, priorizando alimentos nutritivos y evitando las calorías vacías. Además, el ejercicio no solo ayuda a mantener el peso, sino que también mejora la salud cardiovascular, la movilidad y el bienestar emocional.
El soporte psicológico y el grupo de apoyo también juegan un papel importante en el mantenimiento del peso a largo plazo.
