Al ser un paciente bariátrico, planificar qué comer durante una reunión social y prepararte emocionalmente es importante. Aquí algunos consejos que pueden ser de ayuda:
- Ten un plan de contención: Piensa en respuestas amables para preguntas sobre tu nueva alimentación.
- Busca apoyo en alguien cercano: Ir con un amigo o familiar que entienda tu proceso puede darte seguridad.
- Recuerda tu objetivo: No necesitas justificar tus decisiones. Estás priorizando tu salud.
Con empatía hacia ti mismo y claridad en tus límites, puedes disfrutar sin culpa.
Las reuniones sociales pueden ser una oportunidad para fortalecer tu autoestima, no una amenaza. En Gastrosud, te enseñamos y acompañamos a tomar el control sobre tus decisiones con un psicólogo especialista.
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