La autoaceptación es uno de los pilares del bienestar emocional después de una cirugía bariátrica. A medida que el cuerpo cambia, también lo hacen nuestras emociones, percepciones y relaciones. Aprender a mirarnos con amabilidad es tan importante como seguir una dieta o hacer ejercicio.
¿Por qué es fundamental aceptarnos?
- Reduce la autocrítica: Cuando nos tratamos con respeto, dejamos de juzgarnos con dureza.
- Mejora el bienestar emocional: La paz interior nace cuando dejamos de pelearnos con quienes somos.
- Favorece relaciones más sanas: Aceptarnos nos permite conectar de forma más auténtica con los demás.
La autoaceptación no significa conformismo, sino reconocer con amor nuestro presente, nuestros logros y nuestras posibilidades. Hablar con nosotros mismos desde la comprensión es un acto de valentía. Tu valor no depende de tu peso, sino de tu historia.
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