Solemos enfocarnos en los regalos materiales cuando de celebrar algún logro se trata. Pero hay formas simples de celebrar que pueden nutrirte emocionalmente, especialmente si eres un paciente bariátrico:
- Camina al aire libre: Conecta con la naturaleza y tu cuerpo.
- Mira tu película favorita: Disfrutar de tiempo de calidad también es celebración.
- Comparte tu logro: Hablar con alguien de confianza refuerza tu motivación.
La clave es reconocer lo que has logrado y darte el espacio para sentir orgullo. Cada paso cuenta y cada victoria, por pequeña que sea, merece festejo.
